Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 48,58g | Hh: 145,00g.
Aamiainen: Хлеб, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Сахаром, SPAR Каша Гречневая Отварная. Lounas: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Приготовленные Свеклы (Свежие), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Суп Грибной. Päivällinen: Чай с Молоком, Свиная Отбивная, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Välipalat/Muut: Чернослив, Курага, Финик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|