Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 37,64g | Prot: 132,74g | Hh: 118,86g.
Aamiainen: Банан, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе Жареное без Масла, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Першинский Творог Обезжиренный, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. Päivällinen: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Liebendorf Сыр Гауда 45%, Спеленок Пюре Яблоко, Першинский Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Курица Вареная, Любятово Галетное Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|