Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 97,27g | Prot: 120,23g | Hh: 109,36g.
Aamiainen: Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Яичный Омлет, Тульчинка Плавленый Сыр "Дружба", Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Päivällinen: Укроп, Оливковое Масло, Соевый Соус, Петрушка, Своя Линия Кукуруза , Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сметана 15%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Своя Линия Кукуруза , Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Банан, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastiasuzdalceva
|