Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 72,76g | Hh: 192,24g.
Aamiainen: Овсянка. Lounas: ВкусВилл Паштет из Чечевицы, Рижский Хлеб Хлеб Праздничный , Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками , Курица на Пару. Päivällinen: ВкусВилл Сушки Мини с Солью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Кофе, Чвиштари. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TPlatoshka
|