Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 81,67g | Prot: 87,88g | Hh: 262,32g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Now Foods Кленовый Сироп Органический, Lindt Lindor 60% Cacao, Яйцо, Вегана Мука Рисовая, Домик в деревне Творог 0,2%. Lounas: Морковь, Global Village Зелёный Горошек, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Päivällinen: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, От Мартина Семечки Отборные, Печенье к Чаю, Груши, Тимоша Козинак Подсолнечный , ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Ашан Сыр Российский 50%. Välipalat/Muut: Now Foods Apple Fiber, Now Whole Psyllium Husks. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sergeewa003
|