Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 64,84g | Prot: 104,48g | Hh: 106,64g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Черная Карта Кофе Растворимый, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lounas: Bonfour Wellness Crisp Хлебцы в Шоколадной Глазури, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Суп Куриный с Картофелем, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста. Päivällinen: Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|