Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 66,28g | Prot: 40,47g | Hh: 227,09g.
Lounas: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Sun Cranberries Bio Séchées , Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Auchan Mayonnaise Allégée, U Galettes aux Céréales Sarrasin Champignons et Boulgour, Patate Douce. Päivällinen: Poireaux, Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Clémentines, Lune de Miel Miel de Fleurs, Carrefour Yaourt Nature, Sacla' Sauce Tomate Basilic, Aubergine, Oignons, Carrefour Crème Soja. Välipalat/Muut: Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Baguette, Carrefour Panna Cotta, Nestlé Galak, Nestlé Crunch, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Wasa Fibres, Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|