Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 61,63g | Hh: 72,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Edeka Heidelbeeren , Малина, Exquisa Fitline Protein Vanille. Lounas: Киви, Грейпфрут. Päivällinen: Свиные Ребрышки, Сыр Чеддер, Clausthaler Classic Alkoholfrei. lisää...
|
|
1099 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Samsung Health - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mari11Mari
|