Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1784 kcal
|
Rasva: 76,71g | Prot: 110,41g | Hh: 162,71g.
Aamiainen: Sütaş Süzme Yoğurt , Granolife Fit Granola. Lounas: Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sebze Graten. Päivällinen: Salata Sosu, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Budu, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Beyaz Leblebi, Pandispanya. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berfinkkk
|