|
ПП торт из чернослива, всего 169 ккал на 100 гр.
|
781 kcal
|
Rasva: 26,00g | Prot: 31,42g | Hh: 107,39g.
Aamiainen: Большая Кружка Сметана 10%, Блины из Цельной Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Торт ПП из Чернослива без Сахара, Травяной Чай. lisää...
|
|
 Kommentit
12 huhti 20 jäseneltä: jadakiss163
|
12 huhti 20 jäseneltä: nosenko0710
|
12 huhti 20 jäseneltä: larysamontoini
|
12 huhti 20 jäseneltä: e89533731647
|
12 huhti 20 jäseneltä: Lena.18.01.1
|
12 huhti 20 jäseneltä: TiFox
|
12 huhti 20 jäseneltä: lenok7405
|
120 грамм такого тортика, и лимит калорий на 1 день исчерпан...
12 huhti 20 jäseneltä: Варьятт
|
Варьятт, стесняюсь спросить, каков же ваш лимит? 200 ккал?
12 huhti 20 jäseneltä: АрикариЯ
|
12 huhti 20 jäseneltä: Варьятт
|
12 huhti 20 jäseneltä: Варьятт
|
12 huhti 20 jäseneltä: yulya-nnn
|
Девочки, держите рецепт 🍰🍰🍰
Для коржей:
🔸80 гр чернослива;
🔸1 яйцо;
🔸20 гр молока;
🔸15 гр рисовой муки;
🔸1/4 ч.л. соды.
Для крема:
🔸250 гр мягкого творога;
🔸1 банан
🔸30 гр любых орехов (измельчить в крупную крошку)
Приготовление 👩🏻🍳
1) Чернослив залить кипятком на 30 мин. Далее воду слить.
2) Желток отделить от белка. Желток пробить погружным блендорои с черносливом и молоком. Добавить муку и соду, перемешать. Белок взбить в крепкую устойчивую пену. Аккуратно белок смешать со смесью из чернослива.
3) Выложить тесто тонким слоем на пергамент или силиконовый коврик. Выпекать в разогретой духовке на 180°С 10 мин. Дать остыть и разрезать на коржи (я разрезала на 4 части).
4) Промазать коржи мягким творогом (я в творог положила 2 гр фитпарада, так как для меня несладко), в прослойку выложить банан. Сверху торт посыпать орехами.
В рецепте заявлено 160 ккал на 100 гр, у меня получилось 169 ккал. Не забываем, что калорийность блюд зависит от ваших продуктов.
Приятного аппетита 😉
13 huhti 20 jäseneltä: Natasha K10
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natasha K10
|