|
|
1870 kcal
|
Rasva: 84,09g | Prot: 63,62g | Hh: 222,79g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Сырники, Dr. Korner Хлебцы, Сметана 15%, Сахар, Чай, Кофе с Молоком. Lounas: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Сахар, Кофе с Молоком, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Маслины, Белая Дача Салатный Микс, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Щедрые Хлебцы Бородинские, Борщ Вегетарианский. Välipalat/Muut: Салат Айсберг, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Банан, Чай, Сахар, Хлебец, Киви, Яблоко. lisää...
|
|
2474 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Kuntoilulaite (kevyt) - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
12 huhti 20 jäseneltä: nata426
|
Спасибо !) Мне по другому нельзя - муж на 8 лет моложе )
12 huhti 20 jäseneltä: olga.shevchenko
|
12 huhti 20 jäseneltä: storyowner
|
storyowner, спасибо !!! Очень приятно. 😊
12 huhti 20 jäseneltä: olga.shevchenko
|
Очень хорошо выглядите! 👍👍
12 huhti 20 jäseneltä: _vikentya_
|
vk.luginina, спасибо, зайчик !!! 😚
А то моя дочка старшая говорит только: мам, ты уже старая! И не одевайся,как молодежь !
12 huhti 20 jäseneltä: olga.shevchenko
|
Не слушайте дочу) поверьте вы в прекрасной форме и одеваться нужно как вам нравится) у меня родители 15 лет разница в сторону папы и мама себя любит одевается, стильно, молодёжно иногда и круче меня выглядит 😂
12 huhti 20 jäseneltä: Валя06
|
Валя06, спасибо большое !!! 😊
12 huhti 20 jäseneltä: olga.shevchenko
|
Если фигура позволяет надо так и одеваться!Красотка!Одевайтесь так всегда ярко,модно!Старой бабкой в глубокой старости успеете еще нарядиться.
13 huhti 20 jäseneltä: AnaSTasik2018
|
13 huhti 20 jäseneltä: snejej
|
Спасибо за комплименты ! Дома такого не услышишь (((
13 huhti 20 jäseneltä: olga.shevchenko
|
Ольга, ха, у меня дочь в раннем пубертате, самое "лучшее" из последних комплиментов "мать, у тебя ж#пы нет", так что держитесь там😉🙌
13 huhti 20 jäseneltä: storyowner
|
storyowner, я стараюсь. Прочитала в умной литературе, что в этот период готовьтесь, что все несовершенство и тупость и несправедливость этого сюсира для них будете олицетворять вы!
13 huhti 20 jäseneltä: olga.shevchenko
|
У вас очень строгое выражение лица и строгое платье. Поэтому у девочки создается ощущение, что Вы взрослая. К такому выражению лица и правда, молодежный прикид не подойдет. Попробуйте сменить маску/персоне. Наденьте девчонку, ведь лицо позволяет, оно очень молодое. И тогда можно будет выбрать самый авангардный гардероб. Будете с дочерью как сестры.
13 huhti 20 jäseneltä: levoch
|
13 huhti 20 jäseneltä: levoch
|
levoch, платье не строгое )) это ж молодежный спорт платье )))
Как всегда говорила мама моя: кто ж стобой познакомится, если у тебя выражение лица "не подходи - убьет "!)))
Ну на счёт прически - это ж не на выход, это повседненовное с грудничком, волосы до конца спины длиной, я если так буду ходить, это очень мешает дела делать и малыша таскать. (((
Дочка просто юный нигилист, как я ее называю)))
Ей все не так))
Бывает, что то скажу что ей не нравится, так она сразу: мама, кандидаты наук с двумя красными дипломами так не разговаривают !
На что я ей отвечаю: ну тогда дети кандидатов наук так себя не ведут !!!
13 huhti 20 jäseneltä: olga.shevchenko
|
А мне наоборот кажеться, что у вас очень доброе и спокойное выражение лица)
13 huhti 20 jäseneltä: _vikentya_
|
Спасибо, дорогая ! У меня многим ребятам знакомым так кажется ))) я до декрета работала социальгым педагогом в гимназии , так когда дома стала сидеть, уотсне тут же ребята самые самые стали в гости приходить !) Муж говорит: я не понял, а почему вся уголовная этила школы ц нас дома ??
Я говорю: дети скучают! Мы с ними обсуждаем многое, музыку, татухи, кто за что в полиции был )))
13 huhti 20 jäseneltä: olga.shevchenko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.shevchenko
|