|
Первое фото за 2020 год!) Я возвращаюсь к подсчету калорий) Хочу к лету немножко сбросить) Долгое время была на поддержании) Оказывается с учётом моего нынешнего веса после похудения с дефицитом 10% надо кушать 1580 ккал в день. Посмотрим что выйдет!#кекс
|
1724 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 69,28g | Hh: 257,01g.
Aamiainen: Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Жареное Яйцо, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Mars Mars. Lounas: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем. Päivällinen: Финик, SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Monin Сироп Лесной Орех, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gnomik.27
|