Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 78,78g | Hh: 206,64g.
Aamiainen: Amafil Massa para Tapioca, Queijo Minas, Café com Açúcar, Ovo, Bacon. Lounas: Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Neilar Gelatina, Vinho Tinto de Mesa, Carne de Porco Assada, Farofa, Hellmann's Maionese, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo Branco, Queijo Mozzarella, Açúcar, Massa Leve Pão Bisnaguinha, Leite (Leite Integral), Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|