Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 115,75g | Hh: 101,91g.
Aamiainen: Дивинка Отруби Овсяные, Избенка Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Националь Рис Бурый Здоровье , Гречка, Яйцо, Манная Крупа, Печень Говяжья, Олейна Масло Растительное. Päivällinen: Слобода Масло Растительное, Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Горбуша. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яйцо, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|