Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 21,79g | Prot: 22,22g | Hh: 89,67g.
Aamiainen: 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 필라델피아 크림치즈 (20g), 청정원 딸기잼, 오뚜기 허니머스타드소스, 양상추, 아메리카노, 다향오리 오븐에 구운 한입 닭가슴살, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). Lounas: 프렌치카페 커피믹스. Päivällinen: 찐단호박. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - happy mary j.
|