Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 68,13g | Prot: 61,86g | Hh: 133,04g.
Aamiainen: Мармелад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Кофе с Молоком, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Кетчуп, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Свеклы, Жареная Картошка, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Морковь, Брынза, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: 33 Пингвина Мороженое Раффаэлино . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|