Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 93,63g | Prot: 178,21g | Hh: 146,43g.
Aamiainen: Coffee Flat White, ABC Хрен Боярский, Умный Выбор Яйцо Куриное, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Leor Свёкла Отварная, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Lounas: Евроопт Грейпфрут, Онега Чипсы, Leor Пресервы Скумбрия Атлантическая, Евроопт Огурец, Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Vici Коктейль из Морепродуктов. Päivällinen: Белый Пеликан Миндаль, Дзержинский Мясокомбинат Пастрома Нежная. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|