Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 84,79g | Hh: 184,96g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fit Parad Заменитель Сахара N7, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Джем яблочный, Веселый Молочник Кефир 1%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Чахохбили из Курицы. Päivällinen: Джем яблочный, Курица, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Веселый Молочник Кефир 1%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Першинский Творог Обезжиренный , Джем яблочный, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|