Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 21,48g | Prot: 33,53g | Hh: 207,69g.
Aamiainen: Pangsit Goreng, Udang, Kangkung, Jagung, Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Serabi. lisää...
|
|
1826 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Hyppynaru - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zalf.slsbl
|