Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 42,00g | Hh: 135,20g.
Aamiainen: 달걀, 흰 밀가루 (모든 사용도), 설탕, 이즈니 무염 버터, 바나나, 아메리카노. Lounas: 라면국물, 계란 노른자, 당근, 오이 (껍질제거), 아메리카노. Päivällinen: 깍두기, 우리밀 통밀가루, 계란후라이, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 홈플러스 홍합미역국. Välipalat/Muut: 포도. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|