Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 37,55g | Prot: 112,48g | Hh: 149,70g.
Aamiainen: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Помидоры, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Рококо Карпаччо Из Мяса Птицы, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко), Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Апельсин, Голден Яблоко , Табрис Килька Холодного Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|