Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2531 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 78,12g | Hh: 471,45g.
Aamiainen: Экопродукт Варенье Клубника, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Бородинский, Булгур (Вареный). Lounas: Здоровье Хлеб, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Булгур (Вареный), Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан . Päivällinen: Ого Отруби Пшеничные, Ржаной Хлеб, Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Свекла Вареная, плов с фасолью. Välipalat/Muut: Наш Продукт Дольки Мармеладные, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Здоровье Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Апельсины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|