Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 45,94g | Prot: 30,10g | Hh: 89,98g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Сыр Гауда. Lounas: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Свинина Лопатка. Päivällinen: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Мороженое Пломбир. lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|