Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 34,77g | Prot: 68,77g | Hh: 165,07g.
Aamiainen: Té (Infusión). Lounas: Pan de Pueblo, Pan de Pueblo, Congrio, Carretilla Fideua, Chocolate. Päivällinen: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Fresas, Revilla Chorizo, Pan de Pueblo. lisää...
|
|
2432 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 15 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|