Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 107,56g | Hh: 132,47g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Тирамису. Lounas: Шампиньоны, Помидорка 100% Томатная Паста, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Томмолоко Сметана 15%, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Картофель Сырой, Куриное Филе. Päivällinen: Оливковое Масло, Шебекинские Макароны Улитка Сабо, Винигрет, Котлеты Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|