|
|
1191 kcal
|
Rasva: 32,55g | Prot: 92,40g | Hh: 137,44g.
Aamiainen: Финик Свежий, Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Norven Форель Слабосоленая, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Зерновита Хлібці Гречані З Цибулею, Омлет с Молоком. Lounas: Морковь, Огурец (с Кожурой), Майонез, Лосось, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Рисовая Бумага, Свежевыжатый Яблочный Сок, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Päivällinen: Helios Джем из Черники, Молокія Йогурт 1.6%, Сырники из Обезжиренного Творога, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikavozna
|