Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
965 kcal
|
Rasva: 17,78g | Prot: 67,63g | Hh: 138,42g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Чай, Гречневая Каша. Lounas: 4 Сезона Весенние Овощи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречневая Каша, Простоквашино Кефир 1%. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
|
1890 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lemehova1902
|