Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 60,69g | Prot: 87,13g | Hh: 113,87g.
Aamiainen: Crepioca, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Limão, Spirulina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Elegê Leite Zero Lactose Integral, Mamão Papaia, Arte Deli Pasta de Soja Alho Poró. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lasanha sem Carne com Vegetais, Abóbora Japonesa, Galo Vinagre Balsâmico. Päivällinen: Subway Tomate, Ovo Frito, Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|