Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2013
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 155,31g | Hh: 84,63g.
Aamiainen: Diana's millet muffins, Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Spark Energy Drink, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Frozen Mixed Fruit, 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Lounas: Tomatoes, Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Ketchup, Onions, Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Creamy Peanut Butter. Päivällinen: Organic Salsa, Organic Baby Spring Mix, Skinless Chicken Breast, Cilantro, Avocados. Välipalat/Muut: AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|