Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2683 kcal
|
Rasva: 108,77g | Prot: 138,19g | Hh: 291,76g.
Aamiainen: Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Fried Egg, Avocado, Bagel, 2% Fat Milk. Lounas: Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Western Sour Cream 14%, Babybel Mini Light, Tortilla. Päivällinen: Cheese Cracker, Meringues, Jams and Preserves , Tortilla, Нутелла Шоколадная Паста, M-C Dairy Cottage Cheese, Chocolate cake 1-2-3, Mayonnaise, Cooked Beets (from Fresh), Rice (Fat Added in Cooking), Котлеты (1 piece/serv). Välipalat/Muut: 2% Fat Milk, Sugar, Half and Half Cream, Cocoa Powder. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|