|
Day 22
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2829 kcal
|
Rasva: 149,41g | Prot: 171,85g | Hh: 183,71g.
Aamiainen: Leicht und Fit Mozzarella Light, Hohes C Mildes Frühstück, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Dr. Oetker Brownies Backmischung, K-Classic Sardinen mit Zitrone, Real Quality Lachs Forellen Filet, Cucina Getrocknete Tomaten, Honig, Espresso, Ei, Transgourmet Mozzarella Scheiben - Pasta Filata, Edeka Eiweißbrot. Päivällinen: Dr. Oetker Brownies Backmischung, Kinder Schoko-Bons, Kinder Schokolade, Wan Tan Suppe, Teriyakisoße, Gebratene Ente, Reis (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|