|
작년 봄,여름 쯤 93kg까지 최고 몸무게를 찍고
8월부터 본격적으로 시작한 다이어트
디톡스부터 시작해서
저염, 저탄수, 간헐적단식, 저칼로리, 저탄고지, 격일단식,
헬스, 요가, 만보걷기, 등산 등 등 여러가지를 병행해보면서
내몸을 더 알아갔고
음식솜씨가 늘어버린 아이러니한 시간들
나의 목표가 75kg에서 65kg, 55kg 으로 나의 무한한 도전은 계속된다 👊🏻😄
|
572 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 37,93g | Hh: 32,47g.
Aamiainen: 임연수, 상추, 파김치. Lounas: 석류, 김, 아보카도, 혼합 견과류, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. lisää...
|
|