Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 129,47g | Hh: 124,78g.
Aamiainen: Приготовленная Морковь, Северная Долина Молоко 2,5%, Сахар. Lounas: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Запеченный Картофель. Päivällinen: GEON Wow Chips, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Happy Life Арахисовая Паста с Протеином, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Северная Долина Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|