Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 17,95g | Prot: 39,04g | Hh: 246,13g.
Aamiainen: Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ого Отруби Пшеничные, Красные Помидоры (Консервированные), Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Каша Пшенная на Воде, Булгур (Вареный). Lounas: Экопродукт Варенье Клубника, Лето Лук Зелёный , Ого Отруби Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), Ого Отруби Пшеничные, Плов с Грибами, Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Банан, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Варенье. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|