Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 31,04g | Prot: 64,54g | Hh: 113,03g.
Aamiainen: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Кофе, Nesquik Шоколадный Батончик, Яйцо. Lounas: Рис, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидор Соленый. Päivällinen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Рыбин Good Котлеты из Кальмара , Красные Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Майонез. Välipalat/Muut: Груша, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|