|
|
1503 kcal
|
Rasva: 63,55g | Prot: 90,37g | Hh: 166,56g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Омлет с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Liebendorf Сыр Маасдам, Hortex Клубника Замороженная, Alpro Кокосовое Молоко, Chiaru Семена Чиа, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Frosta Филе Хека, Гречка Отварная. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fish House Креветки Королевские, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Chiaru Семена Чиа, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
2109 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pschenitsina.eugenia
|