Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 75,60g | Hh: 42,11g.
Aamiainen: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Barilla Соус Песто Дженовезе, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Фисташки. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Брокколи. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|