Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 82,59g | Hh: 128,26g.
Aamiainen: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), 365 Дней Молоко 1,5%. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Любятово Галетное Печенье, Запеченный Картофель, Джем яблочный. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Välipalat/Muut: Любятово Галетное Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|