Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2515 kcal
|
Rasva: 110,05g | Prot: 138,49g | Hh: 275,47g.
Aamiainen: ясно солнышко, кунжут, чиа, черная смородина, мак, семена льна. Lounas: Мистраль Нут, салат овощной костя, тофу ясо, Масло, тмин, орехи. Välipalat/Muut: Geneticlab Протеин, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
Kommentit
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|