Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 73,86g | Hh: 45,65g.
Aamiainen: Пестравка Сыр Российский , Омлет с Творогом. Lounas: Хлебница Самса с Курицей, Зеленый Чай, Яйцо, Помидоры. Päivällinen: РИФ Семга Слабосоленая, Пестравка Сыр Российский , Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiia22111987
|