Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 45,49g | Hh: 55,65g.
Lounas: ICA Kallrökt Skinka, ICA Cottage Cheese Naturell, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Brieost, Ädelost, Päron, Räkor, Majonnäs, Kokt Ägg. Päivällinen: ICA Crème Fraiche, ICA Stora Skalade Räkor, Purjolök, ICA Crème Fraiche, Vispgrädde, Blandad Sallad, Vitkål, Zucchini, Penne. lisää...
|
|
2082 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 25 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|