Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2010
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 52,70g | Hh: 80,19g.
Aamiainen: Diced Peaches No Sugar Added. Lounas: Cheerios. Päivällinen: Carrot Cake, Side Bread & Butter, Aussie Cheese Fries (Small), Outback Special (6 oz). lisää...
|
|
2496 kcal
|
Harjoitus:
Workout - 48 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia ja 2 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Seisominen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|