|
Люди помогите, сижу на белковом питании, диапозон ккл 1250,белки 105 гр, жиры 40,углеводы 105.Чем добрать угли? У меня недобор.
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 30,09g | Prot: 72,03g | Hh: 116,17g.
Aamiainen: Минтай Запечённый, Омлет со Шпинатом, Омлет с Молоком. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%, Сметана , Омлет со Шпинатом, Минтай в Сметане. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут , Апельсин, Банан. lisää...
|
vakaa paino
|