Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2010
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 29,54g | Hh: 257,23g.
Aamiainen: Kudos Milk Chocolate Granola Bars (100 Calorie). Lounas: Sour Cream, Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Lettuce, Red Tomatoes, Ground Turkey (Cooked), Flour Tortillas Soft Taco Size. Päivällinen: Quaker Instant Oat Meal, Maple & Brown Sugar. Välipalat/Muut: Chips Ahoy Chewy Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kayleigh Boesiger
|