Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
bdkan
Päiväkirja
14 huhti 20
Päiväkirja - bdkan, 14 huhti 20
Profiili - bdkan
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
7,1 kg
.
Vielä jäljellä:
12,9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 14 huhtikuuta 2020:
1588 kcal
Rasva: 78,60g | Prot: 47,30g | Hh: 167,26g.
Aamiainen:
Coop Potatismos, Coop Salladsost.
Lounas:
Kelda Thaisoppa.
Päivällinen:
Hälsans Kök Sesam Nuggets.
Välipalat/Muut:
Olw Skruvar.
lisää...
2552 kcal
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
7 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - bdkan
Näytä täydellinen historia