Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 37,57g | Prot: 73,16g | Hh: 114,13g.
Aamiainen: Рулет из Лаваша с Творогом. Lounas: Помидоры, Сметана 15%, Гуляш из Курицы, Ярмарка Нут Вареный, Борщ Мой. Päivällinen: Красные Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной, Рулет из Лаваша с Творогом, Каждый День Паштет из Гусиной Печени. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|