Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 71,43g | Hh: 153,46g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra Violet, Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Polpa Norte Polpa de Cupuaçu. Lounas: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Polpa Norte Polpa de Cupuaçu. Välipalat/Muut: Bolo de Aipim. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|