Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 36,28g | Prot: 56,56g | Hh: 48,02g.
Aamiainen: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Café com Leite Integral, Nescau Achocolatado, Sanserelli Farinha de Feijão Branco, Canela, Queijo Mozzarella, Mamão. Lounas: Sabor da Terra Queijo Coalho Pré Cozido, Mangas, Azeitonas Verdes, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista. Päivällinen: Queijo Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|