|
из-за того, что ужасно набираю за карантин, хочется урезать рацион до 500 ккал и меньше, но чувствую что сорвусь ещё сильнее ахахах. так что лучше начну с 1000, а дальше посмотрю на то зальёт ли меня или нет. "немножко" надоела убитой обменка
|
471 kcal
|
Rasva: 5,86g | Prot: 38,79g | Hh: 40,84g.
Aamiainen: Яблоко Семеринка. Lounas: Скумбрия Горячего Копчения, Салат с Огурцами, Помидорами и Сметаной, Толстолобик Жареный. Päivällinen: Скумбрия Горячего Копчения, Шоколад. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julius_carota
|