Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 52,02g | Hh: 139,34g.
Aamiainen: Carrefour Crêpe Chocolat . Päivällinen: Bananes, Vin de Table Blanc, Vin de Table Blanc, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Oignon, Oeuf, Carrefour Escalope de Dinde , Courgette Farcie. Välipalat/Muut: Grimbergen Bière Blonde, Carrefour Crêpe Chocolat . lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Cardio - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|